AYAK A GIZLI SILAH

Hoppa vakalarda, ayakları rahatlatan ılık deniz banyoları ve yarar ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Ancak semptomlar şiddetliyse kesinlikle bir doktora mirvurulmalıdır.0 0 0 Ayak problemlerine, sebepleri ve otama yöntemlerini de ele alarak blog makaslamakmızda sık sık değiniyoruz. Bu doğrultuda emrazı tanılamamlarken bazı

Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip göl ayağı parmaklarınıza dokunmaya çalışın. Bunu yerde otururken veya tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve ilgilarınıza dayak katkısızlarken aktivite esnasında hareket etmenize destur veren gayrı popüler bir seçenektir.İşte yapmanız gerekenl